Змішайте шматочки з невеликою кількістю води, щоб полегшити процес.
Процідіть рідину, щоб видалити тверді частинки та отримати однорідний сік.
Змішайте з медом або лимоном, якщо хочете пом’якшити сильний смак.
Вживайте натщесерце, починаючи з невеликих кількостей (1-2 столові ложки) і поступово збільшуючи до півсклянки.
Рекомендації:
Обирайте органічну цибулю, щоб уникнути пестицидів.
Якщо смак занадто сильний, можна змішати його з морквяним або яблучним соком.
Не перевищуйте рекомендовану дозу: достатньо півсклянки на день.
Запобіжні заходи:
Людям з гастритом або виразкою слід проконсультуватися з лікарем перед його вживанням.
У деяких випадках це може викликати печію; якщо це трапляється, розбавте ще більше або зменште дозу.
На завершення,
вживання цибулевого соку натщесерце – це недорогий та ефективний засіб для покращення здоров’я в багатьох відношеннях. Однак його слід поєднувати зі збалансованим харчуванням та здоровими звичками. Спробуйте та насолоджуйтесь його перевагами!
