🥤 Рецепт №2: Тропічний смузі для простати (зі смаком відпустки)
Змішайте та боріться із запаленням.
Інгредієнти: ½ склянки гарбузового насіння (замоченого на 4 години) 1 склянка свіжих шматочків ананаса 1 склянка кокосової води 1 чайна ложка натурального меду (за бажанням)
Пройдено:
- Замочіть насіння на ніч для кремоподібної текстури.
- Покладіть все в блендер.
- Збивайте до однорідної та шовковистої консистенції. Випийте негайно.
Застосування: 1 склянка натщесерце протягом 10 днів
Додаткова перевага: бромелайн, що міститься в ананасі, подвоює його протизапальну дію.
🛢️ Рецепт №3: Домашня гарбузова олія (ваше рідке золото)
Краще, ніж куплене в магазині. Потужне. Чисте.
Інгредієнти: 2 склянки гарбузового насіння, 1 склянка оливкової олії першого віджиму
Пройдено:
- Підсмажте насіння на слабкому вогні до появи аромату (5 хв).
- Грубо подрібніть у кухонному комбайні.
- Змішайте з олією в темній банці. Дайте настоятися 7 днів. Струшуйте щодня.
- Процідіть. Зберігайте в холодильнику.
Застосування: 1 чайна ложка щодня (без додавання або до салатів). Безперервне вживання для гормонального балансу.
Порада: Полийте цим тост з авокадо. Ваша простата (і ваші смакові рецептори) будуть вам вдячні.
🍪 Рецепт №4: Печиво з гарбузового насіння без почуття провини (корисна закуска для вашого здоров’я)
Хочете чогось хрусткого?
Інгредієнти: 2,4 дл цільнозернового борошна, 1,2 дл меленого гарбузового насіння, 1,2 дл меду, 1 яйце, 2 столові ложки кокосової олії.
Пройдено:
- Інтегруй себе.
- Сформуйте 12 кульок. Розплющіть їх на пергаментному папері.
- Випікайте при температурі 180°C (350°F) протягом 15 хвилин до золотисто-коричневого кольору.
Застосування: 2 печива щодня як паливо опівдні протягом 3 тижнів
