🍌 Бананові шкірки: забутий суперпродукт
Більшість людей викидають бананову шкірку, не знаючи, що вона багата на калій, магній та клітковину — необхідні поживні речовини для підтримки здорового кров’яного тиску та гарного кровообігу.
Ключові переваги:
-
Знижує гіпертонію природним шляхом.
-
Він підтримує функціонування м’язів і нервів.
-
Сприяє більш ефективному кровотоку.
Крім того, шкірка містить триптофан , амінокислоту, яка допомагає покращити настрій і зменшити стрес, важливі фактори для контролю рівня цукру в крові та захисту серця.
✨ Куркума: золотий протизапальний засіб природи
Куркума, багата на куркумін, є одним із найпотужніших природних антиоксидантів та протизапальних засобів.
Вона сприяє кровообігу, очищає кровоносні судини та запобігає артеріальній жорсткості.
Його найпомітніші ефекти:
-
Він регулює метаболізм глюкози.
-
Він захищає від серцево-судинних захворювань.
-
Він зменшує запалення в суглобах і тканинах.
👉 Додаткова порада: додайте дрібку чорного перцю, щоб збільшити засвоєння куркуміну до 2000%.
