Сік від анемії
Анемія може викликати втому та слабкість. Цей червоний сік багатий на залізо та вітамін С, що ідеально підходить для підвищення енергії.
Рецепт:
1 середній буряк
1 склянка свіжого шпинату
1 склянка полуниці
1 чайна ложка насіння чіа
1 склянка води
Помістіть все в блендер і збийте до однорідної маси. Споживайте одразу, щоб поживні речовини найкраще засвоїлися.
