Вони містять речовини, які можуть покращити щільність кісток, особливо у жінок у постменопаузі.

9. Користь для шкіри та волосся

Сірка сприяє виробленню колагену, покращуючи здоров’я шкіри.

Його сік традиційно використовується для зменшення акне та зміцнення волосся.

10. Полегшення респіраторних проблем

Його відхаркувальні та протизапальні властивості допомагають полегшити закладеність носа та кашель.

Як їх споживати?

Ви можете їсти їх сирими (у салатах), вареними (у супах або рагу) або навіть у соках (змішаних з медом від кашлю).

Включення цибулі до вашого раціону – чудовий спосіб скористатися її численними перевагами!🌿

Дивіться продовження на наступній сторінці

←НазадДалі→