5. Трав’яний чай з чебрецем та імбиром
Чебрець відомий своєю здатністю боротися з респіраторними інфекціями та розріджувати слиз . У поєднанні з імбиром він забезпечує глибоке очищення дихальних шляхів.
Приготування:
Закип’ятіть склянку води, додайте чайну ложку сушеного чебрецю та кілька скибочок імбиру, дайте настоятися 10 хвилин, процідіть і пийте теплим.
Заключна порада
Уникайте куріння та оброблених харчових продуктів, пийте багато води та робіть глибокі вдихи щоранку, щоб допомогти легеням природно відновитися. Завдяки регулярному використанню цих п’яти домашніх засобів ви можете попрощатися з хрипотою, заспокоїти горло та зберегти легені чистими та міцними.
