Розмарин, зокрема, відомий покращенням когнітивних функцій.
М’ята перцева освіжає та покращує настрій, допомагаючи зменшити стрес.
4. Вони зміцнюють імунну систему.
Вони містять антиоксиданти та антимікробні сполуки, які допомагають запобігти інфекціям.
5. Вони полегшують проблеми з диханням.
Вони мають відхаркувальну та протинабрякову дію, корисні при грипі, кашлі або застуді.
6. Заспокійливі властивості.
Об’єднаний настій може допомогти зменшити стрес і тривогу, а також покращити сон.
Вас цікавить, як приготувати їх у вигляді настою або в іншому форматі (олія, настоянка тощо)?
