Рак товстої кишки, або колоректальний рак, розвивається у товстій кишці або прямій кишці. Зазвичай він починається з поліпів (невеликих наростів у слизовій оболонці товстої кишки), які з часом можуть переростати в ракові.
Чому це зростає у молодих людей?
Існує кілька теорій та факторів, які можуть пояснити це збільшення:
Нездорове харчування:
високе споживання ультраоброблених продуктів, червоного м’яса, обробленого м’яса та продуктів з низьким вмістом клітковини може змінити кишкову мікробіоту та збільшити ризик раку.
Малорухливий спосіб життя:
відсутність регулярної фізичної активності пов’язана з підвищеним ризиком захворювань травної системи та колоректального раку.
Ожиріння та надмірна вага
Надлишок жиру в організмі викликає хронічне запалення, яке може сприяти утворенню ракових клітин.
Генетичні фактори та сімейний анамнез.
Хоча це стосується не лише молодих людей, наявність у членів сім’ї випадків раку товстої кишки в анамнезі значно підвищує ризик.
Зміни в кишковій мікробіоті:
Дисбаланс бактерій у кишечнику, пов’язаний зі стресом, антибіотиками та сучасним харчуванням, може відігравати ключову роль.
Чому болить ліва частина живота? Поширені причини та коли варто хвилюватися.
Симптоми, які не слід ігнорувати.
Проблема з молоддю полягає в тому, що симптоми часто плутають з незначними недугами. Деякі попереджувальні ознаки включають:
Ретальна кровотеча або кров у калі
Зміни в роботі кишечника (діарея або тривалий запор)
Постійний біль у животі
Незрозуміла втома
Ненавмисна втрата ваги
Як ми можемо запобігти раку товстої кишки в майбутньому?
Дієта, багата на клітковину: фрукти, овочі, цільнозернові та бобові.
Уникайте обробленого м’яса та зменште споживання алкоголю.
Регулярно займайтеся спортом, приділяйте догляду за волоссям щонайменше 30 хвилин на день.
Не куріть, оскільки тютюн є фактором ризику розвитку кількох видів раку.
Перевірте сімейний анамнез та проконсультуйтеся з лікарем, якщо він у вас є.
Коли мені слід зробити колоноскопію?
Наразі багато країн рекомендують починати скринінгові тести у віці 45 років, але якщо у вас є симптоми або сімейний анамнез, важливо проконсультуватися з лікарем набагато раніше.
