Підтримуйте водний баланс: Вживання достатньої кількості води є важливим для того, щоб печінка могла ефективно виводити токсини природним шляхом. Рекомендується випивати щонайменше 8 склянок води на день.
Включіть продукти для детоксикації: такі продукти, як артишоки, буряк, броколі, часник, імбир і лимон, мають корисні властивості, що допомагають очистити організм і підтримувати здоров’я.
Зменште споживання алкоголю та кофеїну: ці речовини можна безпечно зберігати. Обирайте здоровіші альтернативи, такі як зелений чай або трав’яні настої.
Регулярно використовуйте Haze: фізична активність покращує кровообіг і сприяє виведенню токсинів через піт. Ми рекомендуємо 30 хвилин помірних фізичних вправ щодня.
