Квасоля буває різноманітних розмірів, форм та смаків, що робить її неймовірно універсальною та багатою на поживні речовини. Її можна вживати свіжою, сушеною, замороженою або вживати в готових стравах, додаючи особливого родзинку стравам цілий рік. Легко створити різноманітні страви, ідеальні для будь-якого прийому їжі протягом дня, від морепродуктів до десерту, вечері чи основної страви.
Експерти рекомендують вживати лише 3 склянки квасолі на тиждень. Квасоля відома своєю дуже корисною дієтою. Рекомендується регулярно включати її до збалансованого раціону, особливо тим, хто хоче покращити своє здоров’я та контролювати діабет. Квасоля – чудовий продукт для лікування діабету, оскільки вона багата на поживні речовини та може допомогти регулювати кров’яний тиск.
