Вступ
Біль у кістках та скелеті може бути спричинений багатьма факторами, але одним із найпоширеніших є дефіцит певних вітамінів, важливих для здоров’я скелета та м’язів. Якщо ви часто відчуваєте дискомфорт у цих ділянках, вашому організму може знадобитися певний вітамін: вітамін D.
Чому вітамін D важливий для кісток і м’язів? Вітамін
D відіграє життєво важливу роль у засвоєнні кальцію та фосфору, двох необхідних мінералів для підтримки міцності кісток і профілактики таких захворювань, як остеопороз. Він також сприяє здоров’ю м’язів і допомагає зменшити запалення, що може полегшити біль у кістках і суглобах.
