Лимонна вода – це освіжаючий та корисний напій, який став популярним завдяки своїм потенційним перевагам для здоров’я; це також освіжаючий та поживний варіант, який можна включити до свого щоденного раціону.
Цей напій – чудовий спосіб додати смаку воді та може допомогти збільшити щоденне споживання рідини , що важливо для підтримки належної гідратації.
Лимон, зі свого боку, є гарним джерелом вітаміну С, антиоксиданту, який допомагає захистити клітини від пошкоджень, спричинених вільними радикалами , та підтримувати здорову імунну систему.
Хоча цедру лимона зазвичай викидають після вичавлювання соку, у традиційній медицині її використовують у напоях завдяки її нібито корисним властивостям.
Реальність така, що користь цієї води з лимонною цедрою рідко аналізувалася, тому існує мало доказів її впливу на організм.
Ось деякі з можливих переваг чаю з лимонної шкірки для організму, які все ще досліджуються.
Антиоксидантні властивості
Як і сік лимона, цедра є джерелом антиоксидантів, пов’язаних з покращенням здоров’я.
Healthline зазначає, що ці сполуки в лимонній шкірці можуть підтримувати імунну систему та знижувати ризик хронічних захворювань, але потрібні додаткові дослідження.
Це не допомагає схуднути
Як і інші інгредієнти, такі як куркума, лимон часто рекламується як засіб, що допомагає організму схуднути, але в розмові з Cleveland Clinic фахівець Бет Червоні запевнила, що він не містить властивостей для схуднення.
Це може лікувати жовчні камені
