Додайте розмарин та імбир.
Накрийте кришкою та дайте настоятися 8-10 хвилин.
Процідіть і за бажанням додайте лимон/мед.
Користь:
Розмарин: покращує травлення, є антиоксидантом і стимулює роботу печінки.
Імбир: протизапальний, прискорює метаболізм, знімає нудоту та покращує кровообіг.
Ідеально підходить для людей з уповільненим травленням або легким шлунково-кишковим дискомфортом.
Чай з розмарином та куркумою (натщесерце)
Інгредієнти:
1 склянка води (250 мл)
1 гілочка свіжого розмарину (або 1 чайна ложка сушеного розмарину)
1/2 чайної ложки порошку куркуми (або невеликий шматочок свіжого кореня)
1 щіпка чорного перцю (збільшує засвоєння куркуми)
Додати: лимон або лимонну кислоту
Додати:
Додайте розмарин, куркуму та чорний перець.
