🔍 ¿Qué Hace que el Cuerpo Sea un Terreno para las Enfermedades?
La filosofía de Barbara se basa en fortalecer el ambiente interno, haciéndolo menos favorable para que las células enfermas se multipliquen. Tres áreas clave se destacan:
1. 🍭 Equilibrar el Azúcar en la Sangre de Forma Natural
Las células cancerígenas “prefieren” la glucosa como combustible. Una dieta rica en carbohidratos refinados puede agravar este escenario.
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Consejos de Barbara para equilibrar la glucemia:
✅ Prefiere carbohidratos integrales como batata y legumbres
✅ Reduce los azúcares refinados y ultraprocesados
✅ Aumenta el consumo de vegetales ricos en fibra
Mantener el azúcar en sangre estable no solo mejora la energía, sino que también dificulta la supervivencia de las células anormales.
2. 🌬️ Respira Profundo, Muévete y Aumenta el Oxígeno
Las células sanas prosperan en ambientes ricos en oxígeno. La hipoxia (baja oxigenación) puede crear estrés celular.
Hábitos simples para más oxígeno:
✅ Practica respiración profunda todos los días
✅ Camina al aire libre, en contacto con la naturaleza
✅ Utiliza plantas o purificadores para mejorar el aire interiorMás oxígeno significa más energía celular, mejor circulación y un sistema inmunológico fortalecido
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3. 🥦 Alimentación Antiinflamatoria y Alcalinizante
Un cuerpo inflamado y ácido puede volverse más vulnerable. La propuesta de Barbara es una dieta que calme y regenere:
🥬 Verduras de hoja verde oscura
🍓 Frutas frescas
💧 Agua filtrada y mineralizada
🥗 Comidas naturales a base de plantas
Este patrón alimentario ayuda a equilibrar el pH del organismo y a estimular procesos de curación.
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