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En los últimos años, la ciencia ha comenzado a mirar con más atención al papel del ecosistema intestinal durante la gestación. No solo en lo que respecta a la digestión y la inmunidad, sino también en su influencia sobre el desarrollo cerebral del bebé. Un estudio de la Universidad de Virginia, publicado en Journal of Immunology, … Read more
Vitamina C – Refuerza el sistema inmunológico y mejora la absorción de hierro. Presente en amla, guayaba, pimientos y cítricos. Vitamina D – Fundamental para huesos fuertes y defensas equilibradas. La encuentras en lácteos, huevos, hongos y pescado. Calcio – Esencial para dientes, huesos y contracción muscular. Abunda en leche, verduras de hoja verde, semillas … Read more
no necesitamos amigos, hijos ni pareja, sino estas cuatro cosas. Crecemos creyendo que la felicidad siempre vendrá de los demás: una pareja, hijos cariñosos, amigos leales. Y entonces, un día, la vida nos enseña que estos pilares, por muy valiosos que sean, pueden alejarse o evolucionar. Los hijos construyen sus propios mundos, las relaciones cambian, … Read more
En la búsqueda de alternativas naturales para combatir enfermedades crónicas como la diabetes y la hipertensión, la combinación de guanábana, flor de Jamaica y jengibre surge como una poderosa solución. Este elixir no solo ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre y la presión arterial, sino que también fortalece el sistema inmunológico, desintoxica el cuerpo … Read more
Leche condensada casera con 2 ingredientes: una receta sencilla y deliciosa Una alternativa práctica y sabrosa a la leche condensada industrializada. La leche condensada casera es una excelente opción para quienes buscan un ingrediente más natural y sabroso para sus recetas. Y lo mejor de todo es que sólo necesitas dos ingredientes: ¡ leche y … Read more
El Pastel de Cocada de Coco al Horno es una deliciosa expresión de la repostería tropical latinoamericana, donde la dulzura natural del coco se combina con la textura esponjosa de un bizcocho tradicional. Este postre emblemático representa la fusión perfecta entre simplicidad y sabor, transformando ingredientes básicos en una experiencia culinaria extraordinaria que evoca los … Read more
El melón es una fruta refrescante, ligera y muy beneficiosa para la salud. Aquí tienes sus principales aportes: 🍈 Beneficios del melón Hidratación natural Contiene más del 85% de agua, ideal para mantener el cuerpo hidratado, especialmente en climas calurosos. Bajo en calorías Es perfecto para dietas de control de peso, ya que aporta saciedad sin … Read more
Podría un plato sencillo y bien preparado realmente desempeñar un papel protector? Imagina un ingrediente común en tu cocina capaz de facilitar la circulación sanguínea, otro de prevenir los coágulos, esos bloqueos invisibles que ponen en peligro nuestras arterias… Cada año, miles de personas son víctimas de ictus sin percibir las señales. ¿Y si la … Read more
Viajar es uno de los mayores placeres de la vida 🌍✈️… pero también puede convertirse en una experiencia que jamás querría repetir . No importa si estás planeando unas vacaciones soñadas, un viaje de negocios, o una escapada romántica, hay algo que nunca deberías pasar por alto : la seguridad y el estado del hotel donde te hospedas . Y … Read more
Nuestras abuelas eran mujeres sabias y prácticas que se preocupaban por la salud de sus familias. Por ello, conviene revisitar sus viejas costumbres, entre las que encontramos la de hervir cáscaras de naranja con clavo Las cáscaras de naranja son ricas en vitamina C, flavonoides y otros antioxidantes. Estos compuestos pueden ayudar a proteger las células del … Read more
