El melón es una fruta refrescante, ligera y muy beneficiosa para la salud. Aquí tienes sus principales aportes:
🍈 Beneficios del melón
Hidratación natural
Contiene más del 85% de agua, ideal para mantener el cuerpo hidratado, especialmente en climas calurosos.
Bajo en calorías
Es perfecto para dietas de control de peso, ya que aporta saciedad sin exceso de calorías ni grasas.
Rico en vitamina C
Refuerza el sistema inmunológico, favorece la cicatrización y ayuda a mantener una piel saludable.
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Protege la vista
Contiene betacarotenos (vitamina A), que previenen problemas oculares como la degeneración macular y la sequedad ocular.
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