✨ Reduce la acidez y el reflujo
Al dormir del lado izquierdo, el contenido del estómago permanece más bajo que el esófago, evitando molestias nocturnas.
✨ Favorece la salud linfática
El sistema linfático drena mejor las toxinas y desechos del organismo cuando reposas sobre este lado.
✨ Beneficioso en el embarazo
Es la posición más recomendada porque mejora la circulación hacia la placenta y el bebé.
👉 Dormir bien no solo es cuestión de horas, también de cómo colocas tu cuerpo. Pequeños cambios en tu postura pueden marcar una gran diferencia en tu descanso y salud.
