1 taza de agua.
Preparación:
Hierve el agua con el jengibre, luego añade el orégano y deja infusionar.
Uso: Toma 1-2 tazas al día durante el ciclo menstrual.
Indicaciones y Precauciones
Dosis recomendada:
En té: 2-3 tazas máximo al día.
En aceite esencial: Siempre diluido (nunca ingerirlo puro sin supervisión médica).
Contraindicaciones:
No recomendado en embarazo (puede estimular el útero).
Personas con alergias a plantas de la familia Lamiaceae (menta, albahaca) deben probar tolerancia primero.
Evitar su uso prolongado (más de 3 semanas seguidas).
Conclusión
El orégano es una hierba versátil y potente que puede convertirse en tu mejor remedio casero. Desde aliviar una simple gripe hasta combatir infecciones persistentes, sus usos son tan variados como efectivos. Incorporarlo en tu dieta o como tratamiento tópico puede marcar la diferencia en tu salud de
