El romero también es reconocido por sus efectos digestivos. Tomado en infusión, favorece la producción de bilis y enzimas digestivas, ayudando a aliviar la pesadez estomacal, los gases y la indigestión. Además, tiene propiedades carminativas, lo que significa que reduce la acumulación de gases intestinales, promoviendo un mejor funcionamiento del sistema digestivo.
En el ámbito del sistema nervioso, el romero es un gran estimulante natural. Su aroma tiene efectos positivos sobre la concentración, la memoria y el estado de ánimo. De hecho, estudios recientes han demostrado que la inhalación del aceite esencial de romero puede mejorar el rendimiento cognitivo y reducir la fatiga mental.
También posee propiedades antimicrobianas y antioxidantes, gracias a compuestos como el ácido rosmarínico, el cineol y el carnosol. Estos elementos ayudan a combatir infecciones leves, proteger las células del daño oxidativo y fortalecer el sistema inmunológico.
Otro uso muy popular del romero es para el cuidado capilar. El agua de romero, aplicada sobre el cuero cabelludo, estimula la circulación en los folículos pilosos, favoreciendo el crecimiento del cabello y previniendo la caída. También puede combatir la caspa y mejorar la salud general del cuero cabelludo.
El romero puede utilizarse de diversas formas: en infusión, como aceite esencial, en tinturas o preparado en baños o vapores. No obstante, se recomienda su consumo con moderación, especialmente en mujeres embarazadas o personas con hipertensión.
En resumen, el romero es una planta versátil, accesible y poderosa que no solo realza los sabores en la cocina, sino que también brinda grandes beneficios para la salud física y mental.
