Si quieres evitar un derrame cerebral, debes comenzar a comer estos 15 alimentos inmediatamente

by

Si quieres evitar un derrame cerebral, debes comenzar a comer estos 15 alimentos inmediatamente…ver más

CV) se puede prevenir principalmente con alimentación saludable, control de la presión arterial, el colesterol y evitando el exceso de sal, alcohol y tabaco.

✅ Alimentos que ayudan a reducir el riesgo de derrame cerebral:

  1. Avena y cereales integrales
  2. Pescados ricos en omega-3 (salmón, sardina)
  3. Frutas cítricas (naranja, toronja)
  4. Vegetales de hoja verde (espinaca, kale)
  5. Tomate (rico en licopeno)
  6. Aguacate
  7. Nueces y almendras
  8. Semillas de linaza o chía
  9. Frijoles y lentejas
  10. Aceite de oliva extra virgen
  11. Plátano (rico en potasio)

  12. SIGUE LEYENDO EN LA SIGUIENTE PÁGINA 😍👇

Leave a Comment