Вони допомагають регулювати рівень холестерину та кров’яний тиск завдяки вмісту сірки.
Вони покращують кровообіг і знижують ризик тромбозу.
4. Вони зміцнюють імунну систему
Його антибактеріальні та противірусні властивості можуть допомогти запобігти інфекціям та полегшити симптоми застуди.
5. Здоров’я травної системи
Вони багаті на пребіотичну клітковину (інулін), яка сприяє росту корисних бактерій у кишечнику.
Вони стимулюють вироблення шлункового соку, покращуючи травлення.
6. Регулювання рівня цукру в крові
Дослідження показують, що сполуки в цибулі (такі як сірка та кверцетин) можуть допомогти знизити рівень глюкози, що робить її корисною для людей з діабетом.
7. Протиракові властивості
Деякі дослідження показують, що високий вміст антиоксидантів та сполук сірки може знизити ризик розвитку деяких видів раку, таких як рак шлунка та товстої кишки.
8. Здоров’я кісток
