Інша гіпотеза бере за приклад наших предків: коли вони спали в нестабільних або вразливих умовах (наприклад, на деревах чи скелях), рефлекс захисту від падіння міг залишатися в нашій нервовій системі як рудимент.
Важливо зазначити, що це явище відбувається переважно на початку сну, а не на глибших стадіях. Це підтверджує ідею про те, що воно пов’язане з переходом між неспанням і сном.
Фактори, що можуть збільшити частоту цих переляків
Хоча гіпнагогічні спазми можуть виникати ізольовано та без видимої причини, кілька факторів можуть збільшити їхню частоту:
-
Сильна втома: Коли організм дуже втомлений, процес «вимкнення» системи відбувається різкіше, і мозок може реагувати з більшою інтенсивністю.
-
Стимулятори: кофеїн і нікотин активують нервову систему, перешкоджаючи природному переходу до сну.
-
Стрес і тривога: неспокійний розум у поєднанні з тілом, яке прагне розслабитися, створює ідеальний сценарій для цих потрясінь.
-
Дивіться продовження на наступній сторінці
