Уявіть, що ви скидаєте ковдру, мокрі від поту, хоча в кімнаті прохолодно. За даними Американської діабетичної асоціації, нічна пітливість може бути ознакою гіпоглікемії. 58-річна Карен помітила це та перевірила рівень цукру в крові; її лікар підтвердив, що у неї переддіабет. Чи траплялося вам прокидатися з вологою, спітнілою шкірою? Слідкуйте за своїм режимом сну. Але є ще одна ознака, яку легко не помітити.
2. Невгамовна спрага
1. Прокидатися мокрим від поту
Уявіть, що ви скидаєте ковдру, мокрі від поту, хоча в кімнаті прохолодно. За даними Американської діабетичної асоціації, нічна пітливість може бути ознакою гіпоглікемії. 58-річна Карен помітила це та перевірила рівень цукру в крові; її лікар підтвердив, що у неї переддіабет. Чи траплялося вам прокидатися з вологою, спітнілою шкірою? Слідкуйте за своїм режимом сну. Але є ще одна ознака, яку легко не помітити.
2. Невгамовна спрага
Уявіть, що ви п’єте воду о 2-й ночі, а ваше горло сухе, як пісок. Часта спрага часто свідчить про високий рівень цукру в крові, який витягує рідину з ваших клітин. 62-річний Марк тримав пляшку з водою біля ліжка, поки не перевіряли рівень цукру в крові. Спрагли всю ніч? Слідкуйте за споживанням рідини. Цікаво, яка наступна підказка? Це звичка відвідувати туалет.
