La remolacha puede ayudar a reducir la presión arterial debido a su alto contenido de nitratos, que se convierten en óxido nítrico en el cuerpo, el cual relaja los vasos sanguíneos. Estudios han demostrado que el consumo regular de jugo de remolacha o remolacha entera puede reducir la presión arterial sistólica.
Beneficios:
Reduce la presión arterial:
El jugo de remolacha puede reducir la presión arterial, especialmente en personas con hipertensión.
Mejora la función vascular:
El óxido nítrico producido a partir de los nitratos de la remolacha ayuda a relajar los vasos sanguíneos, mejorando la función vascular.
Mejora la resistencia al ejercicio:
El jugo de remolacha puede aumentar la resistencia al ejercicio, lo que puede ser beneficioso para personas que hacen ejercicio regularmente.
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